Hoia oma kallisvara!
Tervisetestid


Seksuaalse tervise enesehinnangu küsimustik meestele


Küsimused puudutavad viimast 6 kuud Teie elus.

Kuidas hindate oma võimet saavutada ja säilitada erektsiooni?
väga kõrge
kõrge
mõõdukas
madal
väga madal
üldse ei saavutanud

Kui Teil tekkis erektsioon seksuaalse stimulatsiooni tulemusena, kui sageli olid Teie erektsioonid küllaldased penetratsiooniks (suguti viimine partneri tuppe)?
peaaegu iga kord
rohkem kui pooltel kordadel
mõnikord (umbes pooltel kordadel)
harva (alla pooltel kordadel)
mitte kunagi/peaaegu mitte kunagi
seksuaalne aktiivsus puudus

Kui tihti Te suutsite säilitada erektsiooni suguühte ajal pärast penetratsiooni?
alati / peaagu iga kord
enamasti säilitasin
mõnikord säilitasin
harva (alla pooltel juhtudel)
mitte kunagi / peaaegu mitte kunagi
ei üritanud vahekorda

Kui raske oli Teil säilitada erektsiooni sugulise vahekorra lõpuni?
ei olnud raske
veidi raske
raske
väga raske
erakordselt raske
ei üritanud vahekorda

Kui tihti Te tundsite seksuaalvahekorra järel rahulolu?
alati
enamasti
mõnikord
harva (alla pooltest kordadest)
mitte kunagi / peaaegu mitte kunagi
ei üritanud vahekorda
   
   

Teie punktisumma on:
Arvuta Tühjenda

Kui Teie punktisumma on 21 punkti või alla selle, esineb Teil erektsioonihäirete tunnuseid.

Erektsioonihäire on ravitav olenemata mehe vanusest.

Ärge laske lihtsatel ja lahendatavatel probleemidel oma elu keeruliseks muuta!

Kuidas erektsioonihäireid ravitakse?

Tänapäeval on ravivõimalusi palju (psühhoteraapia, tablettravi jm), ent kindlasti leiate koos arstiga just Teile sobiva meetodi.

Üheks lihtsaks ravimeetodiks on suukaudsed tabletid, mida saab Teile määrata vaid arst. Sageli aitab tablettravi saavutada püsiva ravitulemuse.

Kõik need ravivõimalused on mõeldud ainult diagnoositud erektsioonihäiretega meestele.

Räägi arstiga ka siis, kui taasalustate seksuaaltegevust pärast rasket haigust või pikaajalist seksist hoidumist.

Mida saad ise teha?

  • Lõpeta suitsetamine
  • Ära tarvita narkootikume
  • Ära liialda alkoholiga
  • Leia tasakaal töös ja puhkuses
  • Väldi pikaajalist pinget ja stressi

Kuidas tekib erektsioon?

Loomuliku erektsiooni tekkeks on vajalik seksuaalne erutus.

Kui mees on seksuaalselt erutunud, siis suguti arterid reageerivad erutusele laienemisega, mistõttu voolab suuremal hulgal verd sugutisse. Verega täitunud korgaskehas surutakse kokku veenid, mis viivad verd sugutist välja, nii on takistatud vere väljavool sugutist. Kuna sugutisse voolab nüüd rohkem verd ja väljub vähem, siis peenis suureneb ning jäigastub - tekib erektsioon.

Mis on erektsioonihäire?

Erektsioonihäire on võimetus saavutada ja/või säilitada suguühteks vajalikku peenise jäikust.

Erektsioonihäire võib olla mõne haiguse esimene ja ainus tunnus, mistõttu enda tervise kontrolliks on vajalik pöörduda arsti poole.

Erektsioonihäired mõjutavad oluliselt mehe elu:

  • kahjustades mehe eneseusaldust
  • tekitades küsitavusi oma mehelikkuse kohta.

Erektsioonihäire ei ole vananemisega paratamatult kaasnev probleem.

Seksuaalne tervis on osa üldisest tervisest.

Mis põhjustab erektsioonihäireid?

Kõige sagedamini on erektsioonihäirete põhjustajateks haigused: kõrgvererõhutõbi, südame pärgarterite haigus, suhkrutõbi, depressioon, eesnäärme haigused, seljaaju traumad jm.

Erektsioonihäire võib olla tingitud mõnede ravimite kõrvaltoimest.

Oluline osa on mehe elustiilil: suitsetamine, vale toitumine (kolesterooli taseme tõus organismis) ja ülekaalulisus, alkoholi liigtarvitamine, narkootikumide tarvitamine, vähene füüsiline aktiivsus, tööstress ja väsimus.

Noores eas võib erektsioonihäire põhjuseks olla hoopis korduv ebaõnnestunud seksuaalkontakt, mille puhul on tegemist psühholoogiliste probleemidega.

Enamik mehi kogeb erektsioonihäiret vähemalt ühe korra elu jooksul.

Kui sageli esineb erektsioonihäireid?

Sagedamini, kui te oskate arvata: teaduslike uuringute kinnitusel esineb vanuses üle 40 eluaasta normaalset suguelu segavaid erektsioonihäireid igal teisel mehel.

Südamehaigused ja erektsioonihäired on tihedalt seotud, sest haiguste riskifaktorid on samad. Ligi 60%-l südamehaigetel esinevad erektsioonihäired.
Eestis on erialaspetsialistide arvates 70 000 meest erektsiooniprobleemidega, neist arsti poole pöördub vaid 15%.
Tänapäeval pole meestel põhjust oma muret varjata, sest enamus erektsioonihäireid on lihtsate meetoditega ravitavad.
Kui seksuaalelu ei paku enam täit rahuldust, siis pöörduge kindlasti kas perearsti või meestearsti poole abi saamiseks.

Kuidas erektsioonihäireid diagnoositakse?

Tõenäoliselt küsitleb arst tervisehäirete, kasutatud ravimite ja elustiili kohta. Lisaks võib arst määrata mõned analüüsid, laseb vastata siin testis toodud küsimustikule ja vajadusel teeb ka füüsilise läbivaatuse.

Olge aus ja avameelne kõigi probleemide osas, mis teevad Teile muret erektsiooni saavutamises ja säilitamises.

Kui arst ei ole Teiega varem seksuaalteemal rääkinud, siis tulenes see soovist mitte puudutada Teile nii isiklikku teemat.

Võtke siis ise julgus alustada teemat esimesena!

Seksuaalteema on intiimne ja delikaatne nii arstile kui patsiendile.

Räägi oma arstiga!